Relaxační masáž obličeje aneb 5 jednoduchých kroků k uvolnění stresu

Je tomu měsíc, co jsme se všichni najednou ocitli v situaci, kterou jsme ještě nezažili. Spousta z nás, včetně mě, zůstala ze dne na den doma. Změna veškerých návyků v kombinaci se sledováním zpráv ale může přinášet nepříjemné pocity na těle i na duchu.

Co by mohlo pomoci toto každodenní napětí uvolnit? Zkuste jednoduchou, zklidňující masáž obličeje. Dopřejte si ji každý večer. Věřím, že pak budete spát jako miminko. 👶🙂

Celá masáž zabere jen pár minut a já si myslím, že ji zvládnete i vy. Jak jsem tak na internetu hledala inspiraci k tomu, jak tento malý rituál klidu co nejlépe popsat, narazila jsem na článek, kde to udělali za mě. Návod na zklidňující masáž obličeje je přehledný, a navíc doplněný obrázky. Děkuji za něj.

Jako extra tip článek zmiňuje masáž uší. Díky ní se zlepší cirkulace krve a obličej se krásně prozáří. Vyzkoušejte tuto relaxační proceduru také, nebudete litovat.